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補充一下

記得是看詹醫師的"怎樣生活最健康"吧!
我還看一本"怎樣吃最健康"

對我來說 主要就是吃有機的生菜沙拉
生菜沙拉一定要有一半的芽菜喔 !(碗豆苗 蕎麥芽 蘿蔔櫻.....都可以
注意! 苜宿芽不好)
用有機店賣的沙拉醬 或自己買很好的橄欖油加醋(不加醋也很好吃)

喝排毒水(小麥草粉加有機糖蜜)(一杯四匙麥草粉 ,一天約兩杯)
(因為好喝 我常多喝)

一開始還吃一些有機核果(現在很久沒吃了)

水果我一直都有吃啦 !

然後避免吃含防腐劑和色素 ,人工甘味的東西
最好也不要外食 因為外面用的調味料 有些都用的很差

就這樣 其實還蠻簡單的 !

(詹醫師推廣素食 也建議不要吃蛋和奶 如果是葷食的朋友 要考慮吃進去的肉蛋奶 抗生素 生長激素含量的問題 還有身體偏酸性的問題 建議盡量自己料理 買有品質的肉類 吃的量也減少)

祝樓上的早日健康 !(有不清楚的儘管問沒關係 ,我們可以一起討論)


我本來手有很嚴重的"濕疹"  也有"鼻子過敏"
十幾年了  高中時打工用沙拉托清洗犯的
一直都好不了
經常的裂 癢 痛  
甚至有時晚上癢到睡不著覺
中醫 西醫 偏方都看遍了
不是沒有用  就是治標不治本
藥停了  病又復發
就這樣被病磨了十幾年

後來我撿了一隻流浪貓
沒想到貓毛讓我過敏更嚴重
開始動不動"氣喘"   不然就是眼睛腫的像金魚眼一樣(過敏性結膜炎)
原本只有手的濕疹
也擴大變成變成全身的"異位性皮膚炎"
醫生 朋友 家人都要我不要養貓
可是我反而又收養了更多隻流浪貓和流浪狗
當然過敏只有更嚴重了
日常作息變得更慢的進行
配合自己的身體

六七年前因為宗教信仰而吃素
可是素食並沒有讓過敏的病改善
倒是吃了幾個月的月見草油  讓青春痘好了 不再復發

這兩年我常去"里仁"買有機的產品和蔬菜
一開始是因為滋潤手的油只能用天然有機的才比較不會癢
而且有機蔬菜比較不用洗     比較適合手經常龜裂的我

大概兩三個月前  有一次我去"里仁"買東西  遇到一位那裡的義工師姐
他建議我吃生機飲食  他說這樣吃過敏會改善
因為他是親身經歷  我就半信半疑的開始嘗試
我看了一本他推薦的詹淑惠醫師所寫的書
裡面有介紹生機飲食的吃法
也打電話到詹醫師的診所詢問細節
因為我要上班  還要養貓養狗  所以時間有限
所以我沒有完全照詹醫師的吃法吃
只有掌握重點  但是份量有足夠

沒想到採用生機飲食兩三個星期後
過敏就有明顯的改善  我太興奮了
我就吃更多的份量的生機飲食 取代熟食
沒想到這樣身體也OK  沒有不適的反應
現在  "濕疹"和"異位性皮膚炎"幾乎痊癒了
手完全不會癢和裂
"]氣喘"和"過敏性結膜炎"不曾再犯
以前  我只要一用掃把掃貓狗毛  馬上就會犯氣喘
現在   怎麼掃都不會喘
"鼻子過敏"也改善許多

在這裡就寫給有過敏困擾的朋友參考
寫的不詳盡的地方  麻煩再跟我說
相信過敏可以有對治的方法

下面引用由小鈴噹2007/02/08 03:59pm 發表的內容:
很少發生貓咪互相欺負的事,
幾乎都是暴衝在玩,
每天早上到公司都像原子彈爆炸過後........
之前有一隻喜馬拉雅貓欺負一隻母貓小玳,
...

原來難免會有欺負的情形發生 ,回去試試您的方法 ,謝謝 !
我的小公貓也還沒找到主人
請問貴公司貓咪這麼多 ,會不會打架 ?
我家的年輕公貓都會欺負老貓 ,不讓他上廁所 ,會打他
我好心疼喔 !怎麼辦呢 ?
為何要刪這篇文章呢 ?我只是想讓大家知道台灣現在買的到素的貓咪飼料了
品質很好 ,如此而已 ,這對想讓貓咪吃素的貓友是一項福音(因為以前台灣買不到素貓飼料)
不是要做廣告啦


現在台灣已能買到素食貓飼料了
而且飼料的等級是Super Premiun" 超優質"--寵物食品最高等級品質
價格平實一般人可以負擔
超感動的 !
因為代理商是為了讓她自己的貓能順利吃素而"下海"成立的"一人公司"
為了讓價格可以讓大家接受 ,又顧及貓兒的健康
利潤很薄 ,只請的起"自己"當員工 ,能省則省 ,
品質可一點都不"省"喔!
也因為利潤薄 ,目前只有在網路上及少數商家販售

網址 : www.healthypet.com.tw
(另有"阿米狗"素食"狗飼料" ,都可上網索取試用包)

素食貓飼料簡介如下 :

阿米喵營養均衡配方
2公斤/10公斤裝

充分牛磺酸0.15%---讓貓咪眼睛心臟健康久久

低鎂0.073%---預防尿道結石

脂源富含Ω3及Ω6---有效維護皮膚 ,毛髮 ,免疫 ,血液 ,生殖健康

玉米穀 Corn Gluten---優質植物性蛋白質

100%純植物性---不含奶 ,蛋 ,蔥 ,蒜

人類食用等級---無基改成份 ,化學香料 ,染料 ,防腐劑 ,誘食劑



@ Super Premiun 超優質---寵物食品最高等極品質
@ 義大利原裝進口 ,蔬食寵物食品全球領導品牌 ,亞洲首度引進 .行銷義 ,法 ,英 ,德 ,奧 ,西 ,捷 ,波 ,加及拉脫維亞等國
@ 英國素食學會The Vegetarian Society認證產品
@ 全方位健康貓用飼料 ,適合所有年齡及貓種
遇見台灣認養地圖 -----------宣導動保觀念 ,請多轉寄喔 !

【朱天心】

TNR三步驟:

捕捉──結紮──放養

不只一次,公開場合或私下,我老喜歡不無誇張的描述這群在我眼中英雄一樣的人物,沒錯,在這個(別扯了,怎麼還會有英雄?!)的時代,這群人,年紀從大學生至不足三十歲的上班族,有大學講師、貿易公司職員、自由工作者等等這些在捷運上你可能不會多看一眼的正常普通人,下班時刻,他們換下皮鞋高跟鞋,穿上牛仔褲,背上擺滿了道具的背包(像要出任務的藍波或超人),拿起手機,互通報當天集合地點,而後出發。

(快閃族嗎?)

通常他們的集合地點是台北某一尋常的巷道、社區公園、空屋院珥珥任務地點絕對深思熟慮,通常經過在地友人或他們自己本身長達至少月餘的田野觀察記錄──幹嘛?捕捉街貓(野貓和流浪貓)。

這才只是TNR的第一步,捕捉(trap)。

何謂TNR?「台灣認養地圖」網站http://www.meetpets.idv.tw上如此說明:TNR是英文trap(捕捉)、neuter(結紮)、release(放養)的縮寫,是現今唯一經過證實能有效控制街貓數量的辦法。TNR的任務是盡可能地把一個群落(colony)的貓全部捕捉起來,施以結紮手術後,放回牠們原來生活的地方。結紮後的貓以剪去耳朵一角作為標記,原地放養後由愛心照顧者繼續提供食物及照顧,並予以觀察、記錄。如果有還來得及馴養的小貓以及親人的成貓,則幫助牠們找到合適的認養家庭。

假設一個群落超過百分之七十的成貓都能夠成功結紮,在數量的控制上便可得到立竿見影的效果。若結紮比率接近百分之百,則長期來看,街貓的數量便會逐步下降。除此之外,街貓最令人困擾的行為,像因打架和求偶引起的哭號,以及公貓為標記地盤而噴灑尿液等問題行為,也會大大的減少。貓較無四處遷徙的習慣,因此也較不易被人察覺,牠們能夠對其活動範圍內的鼠害加以控制,對都會地區的居民來說,街貓其實是很好的鄰居。

結紮的費用只需

撲殺加焚化的一半不到

這是「台灣認養地圖」引介自國外一些城市面對流浪貓狗的做法,如紐約、華盛頓特區、東京、聖地牙哥、以色列、香港南ㄚ島……(如舊金山,在六年的TNR實施下,使得貓的安樂死比率遽降百分之七十;如卡翠娜颶風侵襲後,2006年5月期間在大紐奧良地區實行TNR達一千一百隻貓。)在台灣,我知道不少愛護動物人士憑一己之力默默做TNR好些年,當然包括「台灣認養地圖」這些成員,我從我們共同的獸醫那裡知道,他們每個人領了月薪之後的盤算是:扣除房租、生活費和必要花費之外,嗯這個月可以──買個LV包包或換個新手機?──結紮幾隻街貓。

那麼政府在哪裡?目前政府的資源花在捕捉、收容(七至十日)、撲殺、焚化。如果採用TNR的話,政府的配備和預算可以不變(甚至降低),結紮的費用只需撲殺加焚化的一半不到,而最困難的捕捉部分,當愛護動物人士知道這些動物捕捉後是生路而非死路一條,將一改阻撓破壞的態度而全力協助零星、低效率、捕捉方式不人道的環保局人員,最重要的,整個社會對待友伴動物的肅殺暴戾之氣將翻轉為尊重生命的友善氣氛,我以為對於我們這個大價值崩毀,已少有好消息好事發生的地方,將是一次很正面的經驗。

對動物殘忍的人,對人也會殘忍

這些會太陳意過高嗎?我便聽過國內最大的宗教慈善團體斥責:「人都活不了了還動物!」用以拒絕該校學生在校園內做流浪狗的TNR。

我不明白,對流浪動物的關懷和措意弱勢人族有什麼衝突,我甚至必須藉用中世紀的神學家湯瑪斯•阿奎納的話:「對動物殘忍的人,對人也會殘忍。」

我親睹這些可能「陳意過高」的英雄們的驚人實踐力。他們每一個人都親身進動檢所做或長或短的義工,在磨人心志如同修行的照料收容動物裡(完全不問此時此際在全心照養的小奶貓明天可能就不見了,也許被認養,更可能被安樂死),一來實際分勞,二來與公部門的公務員建立工作情誼,如我們略知的,各地方政府的流浪動物收容中心都非常排斥動保義工團體的加入,覺得他們一定會藉以對外抨擊疏失或弊端,而「台灣認養地圖」的成員世故的要求自己只做不說,長時間下來,公務人員發現義工可以彌補人力不足,而且義工當班時的熱誠,竟可將認養率明顯提高數倍。

先養得活自己,公益才做得長

我曾參加過「台灣認養地圖」所辦的幾次座談會,他們浪漫情感的話一句也不多說,捕貓籠拎上講台,講解著基本使用方法和多次實戰中的祕笈,包括用哪樣的誘餌,包括研發改進的遙控裝置等等。後來,我才知道人群中靜靜坐著一名長髮女子是動檢所的公務人員。

「不能改變現狀的事我是不做的。」這話出自「台灣認養地圖」版主KT,對於如此不厭其煩細節的實踐的他們,這話不免教我略微吃驚。KT說,以前一隻待認養的貓大約一天可以有三十通詢問電話,現在是,三十天才會有一通電話,意思是,願意、能收養的人已經飽和,若不從源頭處著手,現狀是改變不了、甚至更糟的,所以他們會在別的動保團體尚在做認養、中途的同時,率先(2003年)找尋並研究國外做法,翻譯並引進TNR資訊。

這群極力互相提醒彼此保持正常工作,先養得活自己、公益才做得長的小我一大世代的小孩,我難免好奇、擔心他們的經費,他們世故的不把偶爾會天上掉下來的零星捐款視作工作之必須,他們設計貓圖案的T恤、手錶、月曆……還堪用。他們並不因覺得做的事情了不起而認為人人、整個社會欠他們。

台北先在錦安里、新龍里試辦TNR

同樣被他們驚人的實踐力給感動嗎?動檢所的公務人員竟然肯改變多一事不如少一事的公務員心態,在數個深夜實際參與捕捉行動和了解「台灣認養地圖」所做的一些聚落的統計模型後,上了公文給市長,而後公文竟也給批下,先在師大圖書館背後的錦安里和大安國宅的新龍里試辦TNR,一年後若有成效,將說服議會在整個台北市實施。

這當然不是一個happy ending,而是真正艱困工作的開始,機會珍貴,只能成功不能失敗。尤其在此尚未形成公部門政策法令的晦暗空窗期,「台灣認養地圖」還得扮演宣傳教育的角色,讓社區居民了解並願意接受,這我是十分感同身受的。我住的文山區興昌里與在試行中的前兩個里一樣,都是所謂的教育水準較高的文教區,我們長期自行在做TNR的同時,每隔數日都要發生與居民的溝通、辯論,比方說,她會說:「反正人活不下去都知道帶小孩去自殺,你不餵牠們牠們也可以死啊。」

小小團體,撼動了公部門

幸虧我們非常有進步意識的里長張小苑不怕麻煩的為此召開里民大會,並一定要鄰長們參加,鄰長大部分是退休、有閒的外省伯伯們,會前他們一知道主題,不以為然又覺好笑的說:「唉呀,抗戰看過多少死人,幾隻貓算什麼!」

但,就是在這沒有戰爭、不會死人的時代,我們可以善用這優勢,多做一點什麼吧。

小小一個甚至不成組織的團體,撼動了公部門,使我想起房龍在《人類的故事》中言及耶穌,「這是一個帝國和一個馬槽的戰爭,奇怪的是,馬槽贏了。」

但願如此。真但願如此。

【2006/07/31 聯合報】  @ http://udn.com  








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