[主題] [灌水]機車班之第一站叫天真第二站叫青春下一站的名字是....?

一直不安穩
只好拎回房間一起抱著睡

剛剛去看
現在睡在阿爸兩腿中間@@

歐喵

九月初或中旬可能有一團團購 http://www.puzzle-offensive.de/

團主 http://blog.roodo.com/rosebay

而且腳的位置..........風險很大
噗

挖~謝謝通知
趕快來看, 趁還沒有被砍手的時候

話說
你也太早了吧'

PO的網頁真是不太容易看

我老人家眼花撩亂的

第一頁看到2more說腰痛

有興趣可以來做這個動作，還滿有效的

http://blog.yam.com/kaijowtsai/article/41294360

雙手托天，閉氣提肛。

功效：端正姿勢，改善駝背，防治肩頸酸痛。提升副交感神經，減輕肌肉酸痛。

動作：先吐氣乾淨，再深吸一口氣，雙腿併隴，閉氣提肛，將雙手高舉過頭。用力向上推，好像天要掉下來一樣。眼睛向上注視自己的效手。閉氣15秒。放下雙手，吐氣到乾淨。再深吸氣進行三次重複動作，歷時約一分鐘。第一週能做到一日五回，一回三次，一次十五秒。再循序漸進。

重點：閉氣提肛，集中肌力。下腹部有張力，姿勢端正，氣通則不痛。

這家的迷你拼
好像都是隨機出貨?
不可能四個一組不到兩歐吧
吼吼

是腰痛還是頭痛?
不過我好像都蠻需要的
吼

heye的拼圖都好可愛
但是
我不喜歡他的削削
之前買的還有切不斷
列為不往來了說
吼

頭痛有沒效不清楚

不過我腰痛吃藥搭配這個動作就好滿多的

Carol310 wrote:

挖

這幅我這次準備要買咧 XD

哈哈
你只要看到貓就會出手哦

晚點來問問看上次買PO小拼圖
是不是不能挑圖
網頁上看不太出來說, 翻譯軟體看起來好像說是隨機
怪